冬季鼻窦炎的最好养护方法
东北是中华文化的发源地之一。东北地区人类活动的遗址相当多，旧石
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鼻窦炎是由于眼睛及鼻子附近的窦室感染所致，并引起肿胀，疼痛及绿色粘液的一种疾病，冬季鼻炎高发，对于鼻窦炎的养护治疗有很多方法，今天就来向您一一列举。
冬季鼻窦炎的养护方法
1、吸入热蒸汽
冬季气候干燥，吸入热蒸汽可以使鼻窦中的纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。
方法：将脸面对一盆热腾腾的热水，用一块毛巾覆盖在脸上，用力吸入热气，使蒸汽进入鼻腔；也可以在洗热水澡的时候，吸入四周的蒸汽。每天两次，对于治疗鼻窦炎有一定的疗效。
2、指腹按摩
对于鼻窦炎的患者，鼻窦部位感觉疼痛、鼻塞时，可以针对疼痛的地方做指腹按摩，用来促进血液循环，缓解鼻窦疼痛、鼻塞的症状。
方法：取正坐位，双肘靠于左面，双手食指或中指指腹压于鼻腔疼痛、堵塞的部位，做逆时针按揉，每次5分钟左右，疼痛、鼻塞时即可按揉。
3、喝热饮
如果是在工作时间，无法使用热蒸汽的方法，可以泡杯热饮，改善纤毛摆动、粘液流动。部分鼻窦炎与感冒相互影响，多喝开水不仅能够缓解感冒的症状，还可以多喝一些热的植物茶。
4、使用湿气
可以使用湿气机，湿气机可以有效预防鼻腔及鼻窦干燥。对于湿气机的使用必须严格按照说明书操作，每周清洗湿气机是必不可少的，为了避免湿气机中的细菌滋生。
5、运动治疗
每天保持运动能够增加人体内肾上腺素分泌，此荷尔蒙能够起到收缩血管的作用，而且还能够消除鼻窦炎的肿胀。
6、敷热毛巾
在鼻窦炎疼痛时，可以用热毛巾覆盖在眼睛及颧骨，这样可以促进血液流动，消除鼻窦疼痛。每次热敷3分钟，敷3-5次左右即可缓解疼痛。在冬季时缩短时间，增加次数。
7、冲洗鼻腔
*清除鼻腔粘液和病原体，恢复粘膜纤毛的活力。
*减轻粘膜的水肿，有利鼻腔通畅。
*稀释炎性因子，减少炎症损害。
*赶走雾霾、流感、尾气、花粉。
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